Il Corpo ci Parla: Ascolto Profondo e Consapevolezza Somatica - Core Energetica

Questo workshop introduttivo si concentrerà sull'importanza del corpo come veicolo di espressione e deposito di esperienze. I partecipanti saranno guidati a sviluppare una maggiore consapevolezza delle sensazioni fisiche, delle tensioni muscolari e dei blocchi energetici.

Obiettivo: Imparare a "leggere" i segnali del corpo e comprendere come le emozioni e i traumi si manifestino fisicamente.

Contenuti: Esercizi di grounding, respirazione consapevole, tecniche di bioenergetica di base, esplorazione delle armature caratteriali attraverso il corpo.

Benefici: Miglioramento della propriocezione, riduzione dello stress somatizzato, maggiore presenza nel qui e ora.