L'Ombra e il Sé Inferiore: Integrare la Negatività per una vera Crescita - Core Energetica

L'Ombra e il Sé Inferiore: Integrare la Negatività per una vera Crescita

Basandosi sulla consapevolezza corporea, questo workshop si addentrerà nell'esplorazione delle parti di noi stessi che abbiamo rifiutato o represso – l'Ombra e il Sé Inferiore.

Verrà affrontato come la negatività, le paure, la rabbia e altre emozioni "scomode" possano essere riconosciute, accettate e riorientate in forze costruttive per la crescita personale.

Obiettivo: Riconoscere e accogliere le proprie parti oscure, trasformando i blocchi energetici e le negatività in risorse vitali.

Contenuti: Tecniche per accedere all'Ombra in modo sicuro, esercizi di espressione emotiva (rabbia, tristezza, paura), pratiche per integrare gli aspetti rifiutati del sé e canalizzare l'energia repressa in modo costruttivo.

Benefici: Maggiore auto-accettazione, liberazione di energia vitale bloccata, capacità di trasformare le proprie vulnerabilità in punti di forza.