"Oltre il tappetino" - Workshop Introduttivo al Master per Operatori Olistici - 26 Ottobre

𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐈𝐧𝐭𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐚𝐥 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐁𝐎𝐒 𝐢𝐧 𝐓𝐞𝐜𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐎𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐝 𝐩𝐞𝐫 𝐎𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐎𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐢

Benvenuti a 'Oltre il Tappetino'

In questo workshop di 4 ore, esploreremo come portare i benefici dello yoga e della mindfulness al di là della pratica formale, integrandoli attivamente nella vostra vita quotidiana.  Queste due discipline verranno presentate nella cornice teorico-metodologica dell'approccio BOS (Body Oriented System)

In linea con l'approccio olistico Body Oriented, riconosciamo la profonda connessione tra mente, corpo e spirito. Non si tratta semplicemente di eseguire posizioni o meditare per un'ora, ma di sviluppare una consapevolezza che permea ogni aspetto della nostra esistenza, in un clima di verità e autenticità e di reale rispetto e connessione con gli altri.

Durante questo pomeriggio, ci concentreremo su strumenti pratici e tecniche esperienziali per:

• Approfondire il concetto di consapevolezza corporea: Impareremo ad ascoltare i segnali del corpo, riconoscere le tensioni e rispondere con movimenti consapevoli e rilassamento.