La scienza dello yoga è antica.
È un ricco patrimonio della nostra cultura.
Diversi libri più antichi fanno menzione dell'utilità dello yoga nel trattamento di alcune malattie e nella conservazione della salute in individui normali.
L'effetto delle pratiche yogiche sulla gestione del diabete non è stato studiato bene.
Abbiamo condotto studi ben strutturati su individui normali e con diabete per valutare il ruolo delle pratiche yogiche sul controllo glicemico, sulla cinetica dell'insulina, sulla tolleranza all'esercizio della composizione corporea e su varie comorbilità come l'ipertensione e la dislipidemia.
Questi studi erano sia a breve che a lungo termine.
Questi studi hanno confermato il ruolo utile dello yoga nel controllo del diabete mellito.
I livelli di glucosio nel sangue a digiuno e postprandiale sono diminuiti in modo significativo. Un buono stato glicemico può essere mantenuto per lunghi periodi di tempo.
C'è stato un abbassamento del fabbisogno di farmaci e l'incidenza di complicanze acute come infezioni e chetosi è stata significativamente ridotta.
Ci sono stati cambiamenti significativi nella cinetica dell'insulina e in quelli di ormoni controregolatori come il cortisolo.
C'è stata una diminuzione degli acidi grassi liberi.
C'è stato un aumento della massa magra e una diminuzione della percentuale di grasso corporeo.
Anche il numero di recettori dell'insulina è stato aumentato.
C'è stato un miglioramento della sensibilità all'insulina e un calo della resistenza all'insulina.
Tutto ciò suggerisce che le pratiche yogiche hanno un ruolo anche nella prevenzione del diabete.
C'è un effetto benefico sulle condizioni di comorbilità come l'ipertensione e la dislipidemia.
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