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Alcune cose da sapere sulla Danzaterapia


Forse non sorprende che i ricercatori abbiano scoperto che la danzaterapia può migliorare la nostra funzione cognitiva, il benessere emotivo e il comportamento, rendendola uno strumento prezioso nel trattamento psicologico (Strassel et al., 2011).

"La danza è una forma sociale e creativa di attività umana che ha un impatto sul benessere attraverso il coinvolgimento emotivo nella partecipazione attiva o passiva a tutti i livelli di padronanza."

Karkou et al., 2017, pag. 13


Che cos'è la danzaterapia?

Il passaggio alla musica è ampiamente riconosciuto come un potente strumento per migliorare il benessere.

La danza ha il potenziale per migliorarci fisicamente, psicologicamente e socialmente (Strassel et al., 2011; Karkou et al., 2017).

L'American Dance Therapy Association (nd, par. 1) definisce la danza/movimento terapia come "l'uso psicoterapeutico del movimento per promuovere l'integrazione emotiva, sociale, cognitiva e fisica dell'individuo".

Negli ultimi anni, "un numero crescente di pubblicazioni di ricerca ha dimostrato gli effetti positivi della partecipazione della danza sulla salute e sul benessere degli individui in un ampio spettro di gruppi di età e società" (Karkou et al., 2017, p. 13).


Perché la danza movimento terapia?

La danzaterapia, a volte indicata come terapia del movimento della danza, comporta "l'insegnamento della tecnica della danza ai clienti per creare un vocabolario non verbale di base" (Karkou et al., 2017, p. 219).

L'obiettivo è che il cliente, o ballerino, sperimenti i benefici mente-corpo sopra elencati insieme alla natura catartica della performance, un delicato equilibrio tra il sé privato e quello pubblico (Karkou et al., 2017).

La danzaterapia, a differenza dei movimenti di danza più spontanei e non interventistici, “viene praticata in contesti riabilitativi, medici, educativi, case di cura e asili nido, nonché nei programmi di prevenzione delle malattie e di promozione della salute” (Strassel et al., 2011, p. 50).

I danzaterapisti credono che il funzionamento sano si basi sull'integrazione di mente, corpo e spirito, che può essere migliorato attraverso la danza (Loman, 2005).


Breve storia della danzaterapia

La danza è stata un aspetto vitale della cultura umana per migliaia di anni, fungendo da preziosa attività sociale e componente di molte tradizioni di guarigione, tra cui la nascita, la malattia e la morte (Strassel et al., 2011).

Lavorando negli anni '40, i fondatori della danzaterapia spesso iniziarono come ballerini che passarono all'insegnamento.

Marian Chace era una di queste ballerine negli anni '30.

Quando aprì il duo studio per insegnare ai professionisti, trovò molti clienti, anche se non avevano intenzione di diventare artisti. Successivamente ha avuto un notevole successo con i pazienti psichiatrici, migliorando la loro comunicazione ed empatia e aumentando la qualità e la quantità delle loro interazioni (Loman, 2005).

Fu solo negli anni '60 che la danzaterapia divenne più ampiamente accettata come professione, insieme al riconoscimento dei potenziali benefici psicoterapeutici derivanti dalla sua capacità di coinvolgere e connettere mente, corpo e spirito (American Dance Therapy Association, nd; Loman , 2005).


Marian Chace

RIFERIMENTI

  • Associazione americana di danzaterapia. (nd) Casa . Estratto l'8 maggio 2023 da https://www.adta.org/.

  • Athanasiadou, F., & Karkou, V. (2017). Stabilire relazioni con bambini con disturbi dello spettro autistico attraverso la psicoterapia del movimento della danza: un caso di studio che utilizza l'indagine artistica. In S. Daniel e C. Trevarthen (a cura di), Ritmi di relazione nelle terapie per bambini (pp. 272–292). Jessica Kingsley.

  • Barton, EJ (2011). Movimento e consapevolezza: una valutazione formativa di un programma di danza/movimento e terapia yoga con partecipanti che soffrono di gravi malattie mentali. Giornale americano di danzaterapia , 33 (2), 157–181.

  • Burkhardt J., & Brennan C. (2012). Gli effetti degli interventi di danza ricreativa sulla salute e il benessere di bambini e giovani: una revisione sistematica. Arte e salute , 4 , 148–161.

  • Fernandez-Arguelles, E., Rodriguez-Mansilla, J., Antunez, L., Garrido-Ardila, E., & Munoz, R. (2015). Effetti della danza sul rischio di caduta fattori correlati di anziani sani: una revisione sistematica. Archivi di gerontologia e geriatria , 60 , 1–8.

  • Karkou, V., Oliver, S., & Lycouris, S. (a cura di). (2017). Il manuale di Oxford della danza e del benessere . La stampa dell'università di Oxford.

  • Lachetta, GV (nd). Esercizi di danzaterapia parte 2 . SessionLab. Estratto il 5 maggio 2023 da https://www.sessionlab.com/methods/dance-therapy-exercises-part-2.

  • Loman, ST (2005). Danza/movimentoterapia. In CA Malchiodi (a cura di), Terapie espressive (pp. 68-89). Guildford Press.

  • Strassel, JK, Cherkin, DC, Steuten, L., Sherman, KJ, & Vrijhoef, HJ (2011). Una revisione sistematica delle prove per l'efficacia della danzaterapia. Terapie alternative in salute e medicina , 17 (3), 50–59.

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