In " The Body Holds the Healing ", ho descritto un concetto centrale per le arti espressive e le terapie somatiche: l'incorporazione rigenerativa.
A differenza di altre terapie somatiche, l'incorporazione rigenerativa è ciò che centralizziamo nella terapia delle arti espressive.
Il nucleo degli approcci espressivi si basa sulla partecipazione attiva a nuove esperienze che rimettono in contatto gli individui con curiosità, giocosità, efficacia e piacere (Malchiodi, 2022).
In altre parole, l'incorporazione non è solo definita come lo sviluppo della consapevolezza fisica, ma anche come un'espansione della capacità di abitare il proprio corpo e la propria mente in modi lenitivi, rinvigorenti e rigeneranti.
Movimento, ritmo, suono, messa in scena e gioco sono tutte forme di incarnazione che hanno il potenziale per essere rigeneranti per corpo, mente e spirito.
Nella arti terapie espressive, ci sono molti approcci che si concentrano direttamente sul corpo per supportare il ripristino attraverso strategie e stimoli specifici.
Uno di questi approcci è chiamato "body mapping", un processo guidato di esplorazione visiva e narrativa attraverso la creazione di un ritratto corporeo a grandezza naturale.
Cos'è il Body Mapping?
Il body mapping è una forma di terapia artistica espressiva che sfrutta il corpo come tema per narrazioni di esperienze vissute.
Esiste una lunga tradizione di questo approccio con individui che hanno subito traumi psicologici e malattie mediche pericolose per la vita, tra cui HIV/AIDS e trapianto di organi.
Queste strategie si concentrano sull'immagine corporea non solo come registrazione storica di eventi significativi, ma anche come fonte somatica per l'esplorazione di autoefficacia , capacità e resilienza.
A Jane Solomon (2002; 2007) viene attribuito il merito di aver formalizzato un processo chiamato "body mapping", applicandolo al lavoro con donne affette da HIV/AIDS e immigrati.
Altri professionisti e persino artisti lo hanno utilizzato con individui che hanno subito procedure mediche per malattie potenzialmente letali.
Con questi individui, il processo serve come un modo per esplorare la malattia, come una forma di eredità e, per alcuni, come preparazione alla morte.
Sebbene la mappatura del corpo sia un processo multistrato che integra immagine e storia, è essenzialmente un'esperienza incorporata.
Disegno, pittura, collage o altri materiali vengono utilizzati per rappresentare storie su se stessi, nonché esperienze o ricordi somatici specifici.
La pittura è tradizionalmente fornita come parte dell'approccio alla mappatura del corpo.
Le espressioni artistiche possono anche includere impronte di mani e piedi reali e colori e simboli vengono dipinti sul contorno del corpo o attorno ad esso in risposta a domande specifiche sulla propria vita, inclusi eventi, sfide e punti di forza.
Poiché la creazione di immagini può essere impegnativa per alcuni, spesso modifico il processo introducendo una scatola di collage di varie immagini e parole, frasi e citazioni per i partecipanti che ritengono che il linguaggio esprima al meglio le proprie esperienze.
In genere, il body mapping è un processo direttivo. In altre parole, i facilitatori utilizzano una varietà di suggerimento per guidare il processo, a seconda dell'individuo o del gruppo.
Ciò include focalizzare l'espressione su molti dei seguenti componenti (Malchiodi, 2020):
Scegliere una postura del corpo per rappresentare se stessi.
Concentrarsi sulla storia personale, inclusi "da dove vengo" e "dove sto andando" (come obiettivi o aspirazioni).
Rappresentare immagini o simboli sul corpo per rappresentare sfide, eventi o ostacoli superati o in via di superamento (spesso chiamati "segni di resilienza").
Inclusi motti, citazioni o slogan personali e/o simboli che sono fonti di forza (risorse).
Simboleggia persone ed entità ( animali domestici , comunità o poteri superiori) che hanno offerto supporto (rappresentati da foto, simboli o impronte di mani).
Condividere messaggi o saggezza appresa attraverso esperienze vissute.
Body Mapping come esperienza relazionale
La mappatura del corpo è relazionale, e avviene più spesso all'interno di una struttura di gruppo per capitalizzare il supporto reciproco, l'ispirazione e il rituale come parte del processo riparativo.
Per questo motivo, possono essere necessari diversi incontri nel corso di diversi giorni per completarla.
La guida originale alla mappatura del corpo di Solomon (2002) raccomanda di prevedere almeno cinque giorni o circa 30 ore per completare una mappa del corpo.
Viene riservato del tempo ai membri del gruppo per riunirsi e condividere osservazioni, un processo guidato da facilitatori o terapisti.
Il suo intento è quello di aiutare gli individui non solo ad acquisire intuizioni, ma anche a esprimere le loro esperienze vissute attraverso storie e immagini.
Il processo di creazione di una mappa del corpo a grandezza naturale è complesso e il facilitatore svolge un ruolo di supporto nell'aiutare gli individui a scegliere e creare elementi e simboli.
Sicurezza, struttura e ritmo per realizzare questo tipo di esplorazione approfondita delle sfide personali e della resilienza storica (eventi della vita, risultati, relazioni e impatti sociali durante tutto l'arco della vita) sono fondamentali per il processo.
Body Mapping come Restauro
L'incorporazione è un processo di auto-scoperta somatica.
Allo stesso modo, la mappatura del corpo è un processo specifico progettato per migliorare quell'auto-scoperta somatica in presenza di un facilitatore e dei partecipanti al gruppo.
È un'esperienza che aiuta a riconoscere la capacità di prosperare attraverso l'esplorazione di come le sfide della vita hanno avuto un impatto sul proprio corpo nel tempo.
Il processo di restauro del body mapping è essenzialmente duplice.
In primo luogo, il processo attentamente guidato di espressione visiva attraverso un ritratto corporeo sottolinea la resilienza come elemento centrale per il restauro del sé.
La seconda parte è il potere della narrazione attraverso la rappresentazione e la condivisione delle esperienze vissute dal corpo in immagini e narrazioni.
Nel recupero dal trauma, Judith Herman (1992) sottolinea l'importanza sia di raccontare la propria storia sia del ritorno alla comunità come chiave per la riparazione personale e il restauro del sé.
Queste forme di trasformazione sono catturate nel processo multistrato del body mapping, un modo per catturare queste storie attraverso l'espressione della consapevolezza del corpo e la testimonianza della sua saggezza interiore.
Riferimenti
Herman, J. (1992). Trauma e recupero . New York: Basic Books.
Malchiodi, CA (2020). Trauma and expressive arts therapy: Brain, body, and imagination in the healing process . New York: Guilford Publication.
Malchiodi, C, A. (2022). Manuale di terapia delle arti espressive . New York: Guilford Publications.
Autore del presente articolo: Cathy Malchiodi, si trova in PsychologyToday.com: “Restorative Embodiment and the Art of Body Mapping“
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