Una relazione sana prevede sempre una dinamica complessa e sfumata, influenzata da fattori come stili di comunicazione, personalità ed esperienze personali. Quando si naviga in relazioni neurodiverse, il viaggio diventa ancora più intricato in quanto implica la comprensione e l'accettazione delle differenze neurologiche piuttosto che il tentativo di correggerle. Un primo passo importante è sviluppare una comprensione della neurodiversità stessa.
Neurodiversità è un termine per riconoscere il fatto che le differenze neurologiche sono variazioni naturali del cervello umano e della cognizione , che spesso presentano prospettive e abilità uniche. La neurodiversità comprende una gamma di condizioni, tra cui disturbi dello spettro autistico, ADD/ ADHD , DOC , sindrome di Tourette, TBI , sinestesia e dislessia.
Secondo recenti scienze sociali, stiamo travisando l'esperienza di milioni di persone quando pensiamo alla neurodivergenza come a una disabilità piuttosto che a qualcosa che può garantire agli individui prospettive e abilità uniche.
Nel mondo odierno, creare e gestire relazioni con individui neurodiversi diventa particolarmente importante poiché sempre più persone vengono identificate come appartenenti a questo ampio spettro in un panorama relazionale che sta diventando sempre più complesso e impegnativo.
Avvicinandosi alla neurodiversità con maggiore consapevolezza e apprezzamento per le differenze tra coloro che hanno condizioni neurodivergenti, è possibile creare e mantenere relazioni sane, reciprocamente vantaggiose e sessualmente soddisfacenti. Sebbene le relazioni neurodiverse abbiano un immenso potenziale di crescita e supporto reciproco, non sono prive di sfide.
Potenziali sfide
La mancanza di comunicazione, la difficoltà a esprimere le emozioni e le diverse sensibilità sensoriali possono mettere a dura prova le relazioni. Inoltre, lo stigma sociale e l'ignoranza spesso esagerano queste difficoltà, rendendo ancora più importante affrontare le relazioni neurodiverse con empatia, pazienza e la volontà di imparare e adattarsi.
Un'area in cui la maggior parte delle coppie neurodivergenti ha difficoltà è la comunicazione. Sebbene sia vero che la maggior parte delle coppie ha difficoltà in questo, può essere particolarmente difficile in questo caso. Sia la comunicazione generale che quella sessuale implicano una combinazione di esplicito e implicito: ciò che viene effettivamente detto e ciò che è compreso o implicito. Poiché alcuni individui neurodivergenti hanno difficoltà con i segnali di comunicazione non verbali o impliciti, il partner neurotipico potrebbe sentirsi frustrato, disconnesso o ferito.
Nei primi anni 2000, il termine Sindrome di Cassandra veniva utilizzato per descrivere un tipo di trauma relazionale che le persone riferivano di aver sperimentato durante una relazione con un partner neurodivergente non diagnosticato , che le portava a sentirsi ignorate, frustrate, arrabbiate e non amate. Riconoscere e adattarsi ( decodificare ) gli stili comunicativi unici degli individui nello spettro neurodivergente può aiutare a colmare la maggior parte delle lacune nella comprensione. Utilizzare un linguaggio chiaro e conciso e ascoltare attivamente sono strategie efficaci per migliorare la comunicazione all'interno di queste relazioni.
È importante essere consapevoli di ciò che fa sentire l'altra persona al sicuro e rispettata, poiché la maggior parte degli stili di comunicazione dovrà essere adattata per soddisfare meglio le esigenze del partner neurodivergente, imparando a comunicare in un modo che non inneschi ansia. Ad esempio, le persone nello spettro autistico possono trarre beneficio da supporti visivi o dal rendere le conversazioni più dirette e strutturate. Potrebbero non rispondere bene a stili di comunicazione sarcastici o indiretti, quindi è importante che l'altra persona capisca e rispetti questo. È anche importante fornire un luogo sicuro in cui ogni persona possa condividere i propri sentimenti senza giudizio, soprattutto quando si cerca di introdurre un gioco o un'attività sessuale con cui non hanno familiarità.
Questa difficoltà di comunicazione può mettere a dura prova le relazioni sessuali, poiché i partner possono avere diverse concezioni o aspettative riguardo all'intimità e all'erotismo. Diventa essenziale per entrambi i partner stabilire canali di comunicazione chiari e aperti in cui possano esprimere liberamente i propri desideri, preoccupazioni e disagi.
L'intimità emotiva è una componente impegnativa nelle relazioni sessuali, ma lo è ancora di più con i partner neurodivergenti. Gli individui neurodivergenti generalmente sperimentano differenze nella comprensione ed espressione delle emozioni, il che porta a difficoltà nel connettersi con il proprio partner a livello emotivo. Potrebbero avere difficoltà a interpretare il linguaggio del corpo , riconoscere segnali non verbali o empatizzare con le emozioni del proprio partner.
I problemi sessuali possono facilmente svilupparsi quando uno o entrambi i partner finiscono per sentirsi non amati, indesiderati o non apprezzati o quando l'attività sessuale è diventata inesistente o meccanica e disconnessa. Nelle relazioni neurodiverse, come in tutte le relazioni, è fondamentale che entrambi i partner coltivino un ambiente sicuro e non giudicante che favorisca la vulnerabilità emotiva e incoraggi un dialogo aperto e il riconoscimento dei sentimenti. Cercare una terapia o una guida professionale può anche essere utile per comprendere e gestire le complessità emotive della relazione.
Molti individui nelllo spettro della neurodiversità hanno sensibilità sensoriali che possono anche influenzare le loro relazioni e le loro esperienze sessuali. Molto spesso mostrano differenze nella loro elaborazione sensoriale sotto forma di preferenze, avversioni e disagio generale quando i partner tentano incontri intimi. Fino all'80 percento degli individui nello spettro autistico ha un'ipo- o ipersensibilità al tatto, ai suoni, agli odori o alla pressione. Possono essere sopraffatti dall'eccitazione o dalla stimolazione e possono sembrare che si chiudano o evitino le esperienze sessuali.
Per alcuni, queste sensibilità possono far sentire l'orgasmo minaccioso o travolgente. È importante che il partner neurotipico capisca che il suo desiderio di esplorare, sperimentare o provare nuove cose sessualmente può essere minaccioso o scomodo per il partner neurodiverso, e spesso può ritirarsi o evitare qualsiasi cosa che pensa possa portare a un incontro sessuale.
Comprendere le sue preferenze, rispettare i suoi limiti ed evitare stimoli scatenanti può contribuire a un'esperienza sessuale più positiva. È anche importante aiutare il partner neurodiverso a imparare a familiarizzare con il tocco non sessuale e le espressioni fisiche di affetto, come le coccole, come riesce a tollerare. Imparare che non tutti i contatti fisici portano all'attività sessuale può aiutare a creare più di quella connessione intima che il partner neurotipico potrebbe desiderare.
Le relazioni neurodiverse possono essere sane e gratificanti
Gestire relazioni neurodiverse può essere impegnativo, ma è possibile rendere la relazione di successo con comprensione, flessibilità, pazienza e comunicazione efficace. Nonostante le sfide, una relazione sessuale con un partner neurodivergente può anche portare ricompense, punti di forza e prospettive uniche.
Gli individui neurodivergenti spesso possiedono un'intensa concentrazione, passione e modi unici di provare piacere e intimità. Accogliendo queste differenze, le relazioni sessuali possono diventare un'opportunità di crescita, apprezzamento e scoperta di forme alternative di piacere.
È importante comprendere le esigenze e le prospettive di tutti i partner e lavorare insieme per creare un ambiente sicuro e di supporto in cui entrambi possano prosperare. Tenendo conto delle esigenze e dei punti di forza unici del partner neurodivergente, le relazioni sessuali possono diventare una fonte di connessione, intimità e piacere condiviso.
Autore del presente articolo: Rachel Needle, si trova in PsychologyToday.com: “Navigating Neurodiverse Relationships“
Rachel Needle, Psy.D., è una psicologa autorizzata e una terapista sessuale certificata specializzata in sesso, relazioni, disturbi da uso di sostanze e traumi. È la co-direttrice del Modern Sex Therapy Institutes, che fornisce formazione continua, numerose certificazioni e un dottorato di ricerca in sessuologia clinica a professionisti della salute mentale, medici, educatori e servizi umani e terapisti sessuali in tutto il mondo.
Commenti